Äratus- ja uinumislamp Terraillon Aloha

2 magamisprogrammi: südame sidusus ja päikeseloojang, mis mõlemad kasutavad punast valgust, sest see on ainus värv, mis erinevalt näiteks sinisest valgusest ei blokeeri unehormooni melatoniini sekretsiooni.

Päikeseloojang (kestus: 20 minutit): oranžid toonid muutuvad järk-järgult soojaks punaseks, et aidata teil vaikselt uinuda.

Südame sidusus (kestus: 15 minutit): Hinga sisse, välja punase valguse rütmis ... südame sidususe programm aitab teil vähendada mõttevoolu ja mõjub soodsalt südame löögisagedusele. Sa tunned end rahulikumalt ja loomulikumalt, minnes ärkvelolekust magama. Pole tähtis, millises asendis te magate ja isegi suletud silmadega saate oma hingamise hõlpsasti punase tulega sünkroonida.